Vermijden fel zonlicht
Het is van belang met name tijdens het middaguur tussen 12.00 en 15.00 uur direct fel zonlicht te vermijden. Dit kan bijvoorbeeld door zongevoelige huid zoals hoofd en nek zoveel mogelijk bedekt te houden. Bij extreme hoge temperaturen zoals tijdens een hittegolf is een tropenrooster te overwegen. Bij een kantoorwerk is het verplicht de werkplek van zonwering te voorzien of deze zo in te richten dat bijvoorbeeld papierwerk niet in de volle zon plaatsvindt.
Pauzeren in schaduw of op koele plaats
Om onnodige blootstelling aan fel zonlicht en hitte te beperken en om gelegenheid tot ‘herstel’ te geven, is het nodig op een koele plaats te pauzeren. Dit kan in een koel gebouw of in de schaduw. Een schaduwrijke plaats wordt gecreëerd met een schot, zonnescherm of dergelijke.
Insmeren met zonnebrandmiddel
Insmeren met voldoende zonnebrandmiddel met hoge beschermingsfactor passend bij het type huid is nodig om verbranding te voorkomen. Zeker bij grote zonkracht is het nodig dit meerdere keren per dag te doen, vooral bij veel zweten.
Doel is directe blootstelling aan fel zonlicht te beperken én de huid te beschermen tegen verbranding.
- Artikel 6.4 Arbobesluit inzake Weren van zonlicht