Arbocatalogus Afvalbranche

Dé arbostandaard voor alle bedrijven in de afvalsector!
Overeenstemming tussen werknemers en werkgevers

Fysieke belasting

Printvriendelijke versieAls e-mail versturenPDF document
Beschrijving van de risicogroep 

Fysieke belasting is een ander woord voor lichamelijke belasting, bijvoorbeeld van de rug, de botten en spieren in armen en benen. Dit wordt ook wel mechanische belasting genoemd. Bij overbelasting van het lichaam kunnen klachten ontstaan. Voorbeelden van fysieke belasting zijn:

  • zware spullen tillen en dragen
  • duwen en trekken
  • ongunstige houdingen, zoals:
    • werken met gedraaide of gebogen rug
    • werken boven schouderhoogte
    • knielend of gehurkt werken
    • langdurig zitten
    • in verkeerde houding
    • staan op één been
    • meer dan één uur onafgebroken op dezelfde plaats staan
    • reiken over afstand
  • repeterende bewegingen
  • trillingen van voertuigen

Klachten van het bewegingsapparaat ontstaan vaak door een combinatie van belastende factoren. Bijvoorbeeld tillen in een slechte werkhouding, een houding lang vasthouden en tegelijk veel kracht leveren of steeds dezelfde beweging uitvoeren, terwijl men ook nog ver moet reiken. Daarbij is het evenwicht verstoord tussen fysieke belasting en belastbaarheid. Klachten aan rug, nek, schouder en armen, elleboog, hand en pols, heupen, knieën en voeten kunnen het gevolg zijn. Lokale gezondheidsklachten kunnen voortkomen uit bijvoorbeeld overbelaste spieren, 'spit' in de rug, spier-, pees- of botverbindingen die pijn doen zoals bij een tennisarm of ontstekingen aan gewrichten, pezen, zenuwen en peesscheden bij RSI. Ook lichamelijke onderbelasting, zogenaamde bewegingsarmoede, kan leiden tot klachten.

Risico's 
Voornoemde risico's zijn in enige vorm in de linker kolom opgenomen wanneer ze voor de betreffende activiteit relevant zijn.

Selecteer in de tabel een maatregel om te bekijken, of maak een selectie voor een printervriendelijke versie of om als PDF op te slaan.

RisicoMaatregelArbeidshygiënische Strategie
In- en uitstappen
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Beschrijven val- en beknelgevaar en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over in- en uitstappenWettelijke verplichting
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Melden misstandenOrganisatorische maatregelen
Laden en lossen ondergrondse containers
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over ondergrondse containersWettelijke verplichting
 
Afschermen werkplekTechnische maatregelen
 
Elektrisch openen en sluiten kleppenTechnische maatregelen
Ongunstige werkhouding
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Opleiden chauffeurs en machinistenWettelijke verplichting
 
Voorlichten over ongunstige werkhoudingenWettelijke verplichting
 
Onderzoeken alternatieve werkwijzenBronmaatregelen
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Stellen eisen bij investeringen en inkoopBronmaatregelen
 
Gebruiken hulpmiddelen voor gunstiger werkhoudingTechnische maatregelen
 
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Rouleren taken om effect fysieke belasting te beperkenOrganisatorische maatregelen
Tillen en dragen
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Gebruiken hulpmiddelen voor tillen en dragenOrganisatorische maatregelen
 
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
Trillingen
Beschrijven trillingen en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Voorlichten over trillingenWettelijke verplichting
 
Onderzoeken alternatieve werkwijzenBronmaatregelen
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Stellen eisen bij investeringen en inkoopBronmaatregelen
 
Gebruiken trillingsarm gereedschapTechnische maatregelen
 
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Dragen geschikte seizoenskledingOrganisatorische maatregelen
 
Rouleren taken om alleen werken te beperkenOrganisatorische maatregelen
 
Gebruiken trillingdempende handschoenenPersoonlijke beschermingsmiddelen
Veelvuldig repeterende bewegingen en RSI
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over veelvuldig repeterende bewegingenWettelijke verplichting
 
Onderzoeken alternatieve werkwijzenBronmaatregelen
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Stellen eisen bij investeringen en inkoopBronmaatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Rouleren taken om effect fysieke belasting te beperkenOrganisatorische maatregelen
Verplaatsen 1100 liter rolcontainers huish. afval
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Gebruiken hulpmiddelen bij duwen en trekkenOrganisatorische maatregelen
 
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
 
Melden misstandenOrganisatorische maatregelen
Verplaatsen 2500-, 3000- en 5000-liter rolcontainers
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Afstemmen route op formaat containersOrganisatorische maatregelen
 
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
 
Melden misstandenOrganisatorische maatregelen
Verplaatsen en tillen van zakken en minicontainers
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
 
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
 
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
 
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
 
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
 
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
 
Rouleren taken om effect fysieke belasting te beperkenOrganisatorische maatregelen
MaatregelArbeidshygiënische Strategie
Risico In- en uitstappen
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Beschrijven val- en beknelgevaar en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over in- en uitstappenWettelijke verplichting
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Melden misstandenOrganisatorische maatregelen
Risico Laden en lossen ondergrondse containers
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over ondergrondse containersWettelijke verplichting
Afschermen werkplekTechnische maatregelen
Elektrisch openen en sluiten kleppenTechnische maatregelen
Risico Ongunstige werkhouding
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Opleiden chauffeurs en machinistenWettelijke verplichting
Voorlichten over ongunstige werkhoudingenWettelijke verplichting
Onderzoeken alternatieve werkwijzenBronmaatregelen
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Stellen eisen bij investeringen en inkoopBronmaatregelen
Gebruiken hulpmiddelen voor gunstiger werkhoudingTechnische maatregelen
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Rouleren taken om effect fysieke belasting te beperkenOrganisatorische maatregelen
Risico Tillen en dragen
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Gebruiken hulpmiddelen voor tillen en dragenOrganisatorische maatregelen
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
Risico Trillingen
Beschrijven trillingen en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Voorlichten over trillingenWettelijke verplichting
Onderzoeken alternatieve werkwijzenBronmaatregelen
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Stellen eisen bij investeringen en inkoopBronmaatregelen
Gebruiken trillingsarm gereedschapTechnische maatregelen
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Dragen geschikte seizoenskledingOrganisatorische maatregelen
Rouleren taken om alleen werken te beperkenOrganisatorische maatregelen
Gebruiken trillingdempende handschoenenPersoonlijke beschermingsmiddelen
Risico Veelvuldig repeterende bewegingen en RSI
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over veelvuldig repeterende bewegingenWettelijke verplichting
Onderzoeken alternatieve werkwijzenBronmaatregelen
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Stellen eisen bij investeringen en inkoopBronmaatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Rouleren taken om effect fysieke belasting te beperkenOrganisatorische maatregelen
Risico Verplaatsen 1100 liter rolcontainers huish. afval
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Gebruiken hulpmiddelen bij duwen en trekkenOrganisatorische maatregelen
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
Melden misstandenOrganisatorische maatregelen
Risico Verplaatsen 2500-, 3000- en 5000-liter rolcontainers
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Onderhouden en afstellen arbeidsmiddelenTechnische maatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Afstemmen route op formaat containersOrganisatorische maatregelen
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
Melden misstandenOrganisatorische maatregelen
Risico Verplaatsen en tillen van zakken en minicontainers
Beschrijven fysieke belasting en maatregelen in RI&EWettelijke verplichting
Geven werkinstructieWettelijke verplichting
Voorlichten over verplaatsen en tillenWettelijke verplichting
Stellen eisen aan voertuigen en containersBronmaatregelen
Aanbieden PAGO/PMO fysieke belastingOrganisatorische maatregelen
Maken afspraken over aanbieden en verpakken afvalOrganisatorische maatregelen
Rouleren taken om effect fysieke belasting te beperkenOrganisatorische maatregelen
randomness